ott 19, 2026 alle 13:30Yoga Dolce

Una pratica dolce e accessibile, perfetta per chi è alle prime armi, per chi desidera accompagnare un percorso di riabilitazione, per chi ha una mobilità ridotta o semplicemente per chi sente il bisogno di ritagliarsi un momento di pace.

Attraverso allungamenti delicati, movimenti consapevoli e tecniche di respirazione, la lezione aiuta a sciogliere le tensioni del corpo, calmare il sistema nervoso e ritrovare equilibrio e benessere.

Ideale per migliorare flessibilità, equilibrio e concentrazione, imparando al tempo stesso a rallentare, ascoltarsi e vivere pienamente il momento presente.