ott 8, 2025 alle 14:30Yogilates

Una pratica che unisce i principi dello yoga e del Pilates, ideale per migliorare la postura, la stabilità e la consapevolezza del corpo. La lezione combina il respiro profondo con l’attenzione al core e al controllo muscolare tipici del Pilates. Perfetta per chi cerca un allenamento completo che rafforzi il corpo, migliori la flessibilità e promuova un profondo senso di benessere.