nov 18, 2026 alle 17:00 Pilates: braccia & core

Una lezione di Pilates Matwork dedicata a braccia e core, pensata per rafforzare e tonificare la parte superiore del corpo, migliorando al tempo stesso mobilità e stabilità delle spalle.

Un allenamento intenso ma consapevole, con particolare attenzione al core profondo, per sviluppare forza e controllo e lavorare su braccia, petto e spalle. Gli esercizi aiutano a migliorare postura, mobilità e funzionalità della parte superiore del corpo, contribuendo a ridefinirne la forma.

Una vera sfida per braccia e addome, adattabile a tutti i livelli di pratica.