nov 6, 2026 alle 13:00Yoga Vinyasa

Una pratica di Vinyasa Yoga dinamica e fluida, in cui movimento, respiro e concentrazione si incontrano per creare una sequenza armoniosa e coinvolgente.

Un flow energizzante che lavora su forza, equilibrio e coordinazione, invitandoti a esplorare il movimento con consapevolezza. La pratica è adattabile a ogni livello, con varianti e modifiche pensate per rispettare il tuo corpo e, allo stesso tempo, offrirti una nuova sfida.

Preparati a muoverti, respirare, rafforzarti e lasciarti andare al ritmo del respiro.

La lezione si conclude con una breve meditazione sensoriale, uno spazio per imparare a quietare una mente stanca e sovrastimolata, fermare il ritmo della giornata e tornare al presente, riconnettendoti con te stessa/o.

Un momento per rallentare, ascoltare e semplicemente essere.