nov 14, 2025 alle 12:00Power Pilates

Una lezione focalizzata sul rafforzamento del core, il centro del corpo, per migliorare postura, equilibrio e controllo muscolare. Attraverso esercizi mirati e movimenti controllati, questa pratica sviluppa forza, stabilità e consapevolezza corporea. Adatta a tutti, ma in grado di sfidare anche i praticanti più esperti, è ideale per chi desidera costruire una base solida e funzionale per il movimento quotidiano e sportivo.