nov 20, 2026 alle 10:10Yoga Prenatal

This small-group class (maximum 6 participants) blends the principles of yoga and Pilates to support your body and mind through every stage of pregnancy. The intimate setting ensures personalized guidance, adapting to your unique needs and energy levels week by week. All levels are welcome – no previous experience is required. The classes are taught in English, and I also speak Italian and Spanish, to ensure you feel comfortable and understood. _______ITALIANO_____________Questa lezione in piccolo gruppo (massimo 6 partecipanti) unisce i principi dello Yoga e del Pilates per accompagnare e sostenere corpo e mente durante ogni fase della gravidanza.

L’ambiente intimo permette di ricevere una guida personalizzata, adattando la pratica alle tue esigenze e ai tuoi livelli di energia, che possono cambiare di settimana in settimana.

Tutti i livelli sono benvenuti: non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Le lezioni si svolgono in inglese. Parlo anche italiano e spagnolo, per farti sentire sempre a tuo agio, ascoltata e compresa.