dic 8, 2026 alle 19:10Pilates gambe e glutei

Un allenamento di Pilates Matwork dedicato interamente a gambe e glutei, pensato per tonificare, modellare e rafforzare la parte inferiore del corpo.

Una sequenza mirata e dettagliata di esercizi con cavigliere, Pilates Ball, elastici e Ring, per lavorare su glutei, gambe, forza e stabilità delle anche.

Non solo estetica: il lavoro è studiato per migliorare anche la funzionalità, la mobilità e la stabilità del lower body, mantenendo sempre un’attenzione particolare alla protezione di schiena e collo.

Adatto a tutti i livelli di pratica. Preparati a sentire gambe e glutei lavorare — con controllo, precisione e consapevolezza.